Lezione dinamica e divertente sviluppata in stazioni composte da esercizi sempre diversi a corpo libero alternati all’uso di piccoli e grandi attrezzi.

Ha molti benefici ed è adatto a tutti, donne e uomini:

• sviluppa il corpo in modo armonioso
• brucia i grassi
• favorisce la circolazione
• migliora la resistenza e la termoregolazione
• è divertente perchè fatto in gruppo e a ritmo di musica