L’Acquagag è il circuito di allenamento per gambe, addome e glutei svolto in acqua con l’ausilio di piccoli attrezzi e a ritmo di musica.Unito ai benefici dell’acqua si ottiene un allenamento a 360° per tonificare e modellare tutta la parte inferiore del corpo. Sono esercizi aerobici molto intensi volti a sciogliere gli accumuli adiposi, intervallati con esercizi anaerobici concentrati sulla tonificazione muscolare.

L’acqua gag è un allenamento studiato per favorire un graduale ed armonico dimagrimento. È indicato anche durante la fase di mantenimento del peso forma o per potenziare i benefici di altre attività. L’acqua gag non è rivolto solo alle donne, ma anche agli uomini, atleti e sportivi amatoriali che praticano discipline in cui le gambe o la parte inferiore del corpo devono essere particolarmente allenate.