Si tratta di un allenamento a base ciclistica. Si alternano dei programmi differenti con percorsi simulati in pianura, collina e montagna che permettono di lavorare su 3 differenti livelli: potenziamento, resistenza muscolare e allenamento cardio.
Si tratta di un allenamento a base ciclistica. Si alternano dei programmi differenti con percorsi simulati in pianura, collina e montagna che permettono di lavorare su 3 differenti livelli: potenziamento, resistenza muscolare e allenamento cardio.